Here comes the sposumer!

나는 달리기를 하면서, 아니 달리기를 핑계로 이것저것을 많이 산다. 내일 아침에 내가 일어났을 때 지네로 변신해도 문제가 없을 만큼 많은 러닝화가 있다. 러닝화뿐이 아니다. 새로운 러닝용 시계, 스포츠 글라스 등 수많은 러닝 용품들을 사고 있다. '이 많은 러닝 용품이 나에게 필요가 있을까?'라는 질문에서 좀 자유로울 수 있는 것은 돈을 주고 사지 않아도 되는 소프트웨어이다. 정확히는 스마트폰에서 사용할 수 있는 앱(App)이 있다. 러닝용 트랙커(tracker)로 통칭되는 이런 앱 중에서 대표적인 것인 #스트라바 가 있다. 이외에도 유명 스포츠 브랜드들이 엄청난 비용을 지불하고 인수하거나 사용하고 있는 앱들도 있고, 국내에서 개발한 러닝용 트랙커 중에서 가장 사용자가 많은 것은 한빛소프트가 개발한 #런..

2015년 여름휴가로 다녀온 베트남 다낭 여행에서 SUP의 매력에 빠진 나는 우리나라에서도 SUP를 타보고 싶었다. Inflatable SUP에 패들(Paddle)까지 사서 작년에는 강원도 양양에 갔지만 서핑에 적합한 파도와 부족한 실력 때문에 보드에서 일어나 보지도 못했다. (SUP가 Stand Up Paddle의 약자라는 것을 생각하면 참 부끄러운 일이다.) 그리고 잊고 있었던 내 마음 속의 SUP가 올해 방송된 tVN '윤식당' 때문에 되살아났다. 물론 가까운 한강에서도 SUP를 탈 수 있기는 하지만, 한강이 아닌 곳에서 SUP를 타고 싶어서 꾸준히 인터넷 서핑을 하다가 마음에 드는 곳을 아니 여행 상품을 하나 찾았다. 스마트폰 어플리케이션도 있어서 젊은 분들이 다양한 레저활동에 도전할 때 이용한다..

서울 시내 호텔 중에서 멋진 러닝 코스를 갖춘 곳을 뽑아본다면, 남산 북측 순환로를 달릴 수 있는 신라호텔와 반얀트리, 한강시민공원과 가까운 콘래드 호텔, JW 메리어트, 강남 쉐라톤 팔래스 호텔 정도. 하지만 호텔 부지 내에 있는 러닝 코스를 고려한다면 가장 먼저 떠오르는 곳이 바로 워커힐 호텔이다. 벚꽃철에는 정말 엄청난 인파가 몰려드는 곳이고 다른 계절에 방문해도 아차산으로 연결되는 호텔 내부 산책로는 정말 매력적이다. 호텔에서 시작해서 아차산 코스까지 활용하는 대회를 하면 참 괜찮을 것 같다고 생각한 적이 있는데, 이 대회가 현실이 됬다. 바로 2017 머렐 트레일 레이스(Merrell Trail Race). 참가자 모집을 시작하자 마자 바로 신청했다. Early bird는 대회장에서 이용할 수 ..

충북 제천. 내게는 특별히 생각나는 것이 없는 지역이었다. 지인의 야외 결혼식이 충북 제천에서 있어서 고민을 하다가 결혼식장에 갔다가 캠핑을 가기로 했다. 예전에 지인의 페이스북에서 보았던 '행복한나드리 캠핑장'을 눈여겨 보고 있었기 때문에 신속하게 결정을 내렸다. 오후 1시에 결혼식이 시작이었는데, 전날 캠핑 장비를 챙겨놓지 않아서 조금 늦게 결혼식장에 도착했다. 원래 펜션인 곳의 정원에서 진행된 결혼식이어서 아름다운 꽃들을 보면서 결혼식은 잘 끝났다. 날씨가 비가 올 듯 하다가 다시 햇빛이 나서 더 좋았다. 결혼식을 마치고 바로 캠핑장으로 출발하기 전에 검색을 해보니 농협 하나로마트가 여러군데 있었다. '하나로마트 봉양농협 본점'에 들려서 몇 가지 야채와 쌈장(왜 늘 집에서 못챙겨 오는 것일까? 나중..

5월이지만 벌써 날씨가 덥습니다. 비교적 선선한 저녁이나 밤에 달리기를 하기가 더 좋겠죠? 두 번째 소개할 서울러닝코스는 샛강생태공원과 한강시민공원을 달리는 '샛강역 -> 새빛둥둥섬' 코스입니다.[서울 러닝 코스 02] 샛강역 -> 새빛둥둥섬- 샛강생태공원길은 아주 한적해서 여유롭게 달릴 수가 있습니다. (하지만 밤 10시 이후에는 조명이 충분하지 않아서 피하는 것이 좋습니다.) - 63빌딩이 보이는 한강시민공원 여의도지구부터 새빛둥둥섬까지는 자전거와 보행자 길이 분리되어 있어 안전하게 달릴 수가 있습니다.- 밤에 달리면 63빌딩(63시티), 새빛둥둥섬의 야경도 즐길 수가 있습니다.출근길 지하철 9호선 급행 열차를 타보신 분은 알겠지만, 정말 급행 열차가 정차하는 역은 전쟁이지요? 샛강역은 노량진역과 여..

오픈 케어 미드풋 러닝 클래스, 2주차 수업 주제는 '팔치기(Arm Swing)'였습니다.사실 달리기를 하면서 팔치기에 대해서 심각하게 생각해본 적은 없었습니다. 팔치기에 대해서 생각해본 적이 있다면, 아래 두 가지 정도입니다. -가끔 달리기를 할 때 팔을 앞뒤가 아니라, 옆으로 흔드는 사람들을 보면 앞뒤로 흔드는 것이 좀 더 효율적이지 않을까라고 혼자 생각-레이스에서 결승점이 보이는 정도 거리에서는 팔을 좀 더 힘차게 흔들어서 스퍼트를 해야 한다라고 자기 암시 하지만, 생각해보면 장거리를 달리는 동안 팔치기도 지면에 발을 내딛고 박차는 동작만큼, 아니 그 이상 반복이 되는 중요한 동작입니다. 2주차 수업 내용을 요약하면 다음과 같습니다. -무릎을 쭉쭉 펴고, 팔을 앞뒤로 크게 흔드는 '파워워킹'과 같은..

한창 열심히 달리던 2010년. 풀코스 마라톤에서 Sub 3를 꿈꾸면서 기록 단축을 위해서 열심히 훈련했다. 하지만 원하는 기록 단축을 이루지 못했고, 비슷한 시기에 읽게 된 '본 투 런'은 나에게는 신선한 충격이었다. 책에서 세계 정상급 울트라 러너인 스콧 주렉(Scott Jurek)은 멕시코 고원에 사는 타라우마라 부족과 장거리 달리기 대결에서 진다. 물론 이 대결의 결과도 놀랍지만, 이어서 바로 따라오는 의문은 '나는 이제까지 문제가 있는 러닝화를 신고 달렸나?'라고 하는 것이었다. '본 투 런' 출간 이 후에, 미국 러닝화 시장에는 맨발로 달리는 컨셉에 맞는 베어풋(Barefoot) 러닝화들이 쏟아져 나왔다. 비브람(Vibram)의 파이브 핑거스(Finger), 머렐(Merrell) 트레일 글러브..

우선 질문에 대한 답은 '있다'입니다. 위 영상은 지난 주 미국에서 열린 슬로우 모션 마라톤(SlowMo Marathon) 대회 영상입니다. 가장 관능적이고 느리게 달려야 한다는 대회입니다. 뭔가 수상한 의도가 있을 것 같은 이 대회는 5월 개봉 예정인 영화 '베이워치(Baywatch)' 홍보를 위해서 열린 대회라고 합니다. 저도 봄이 시작되면서 열심히 달리겠다는 목표를 세웠지만 역시 목표했던 만큼 달리지 못하고 있습니다. 그러다 우연히 인터넷에서 일본 러닝 잡지인 Running Style 2017년 5월호의 특집을 봤는데, 흥미로운 내용이라서 공유하고자 합니다. 저도 단순히 느리게 달리는 것도 달리지 않는 것보다는 좋겠지라고 생각을 해본 적은 있지만, 어떻게 느리게 달리고, 느리게 달리기의 장점에는 어..

이케아코리아는 어떻게 될까? 이케아가 왔다. 한 증권회사 보고서는 3천억 원 대의 연매출을 예상하고 있다. 그러나 성공을 낙관할 수 없다. 이미 까르푸와 월마트도 돌려보낸 한국이기 때문이다. Words 김형식(칼럼리스트) / Editor 이우성 이케아 매장에 처음 들어간 것은 2009년 홍콩 스탠다드차터드 마라톤에 참가했을 때였다. 하프 코스완주 후, 교통 통제 때문에 낯선 거리를 걷다가 책에서 보았던 브랜드 로고를 발견했다. 신세계였다. 창고처럼 보이기도 하지만 군데군데 실제 집처럼 꾸며진인테리어, 매장에서 비치되어 있는 몽당연필로 열심히 쇼핑리스트를 작성하고 있는 사람들, 가장 인상적인 것은 이케아 쇼핑객들은 대형마트에서 흔히 볼 수 있는 쇼핑객과 달리 놀이동산에 있는 것처럼 흥분되고즐거워 보였다는 ..

지면으로 보기 - > Click! 한국에 ‘제리 맥과이어’가 필요한 이유 이제 대한민국에도 공식적인 스포츠 에이전트가 필요하다. 아직 없다는 게 이상하지 않은가? Words 김형식(스포츠 에이전트) Editor 이우성 국내 프로 스포츠 중 가장 인기 있는 것은 프로야구. 작년 국내 프로야구 관중 수는 6백 75만을 돌파했고 올해 초까지 협상이 이어진 FA 선수 시장도 역대 최대 규모였다. 이처럼 국내 프로 스포츠를 중심으로 팬들의 양적 성장과 선수들의 해외 진출로 지속적인 질적 성장이 이루어지는 것이 입증되고 있음에도 불구하고 국내 스포츠 에이전트 시장은 여전히 불모지 수준이다. 4대 프로 스포츠인 야구, 축구, 농구, 배구 중에서 스포츠 에이전트를 공식적으로 인정하는 것은 축구 한 종목뿐이다. 대한민국..